リストラティブヨガを南葉山で開催中

Welcome! 

I am your host, Yoshimi.

I am so glad you've found this space where you might find something helpful for your everyday life.

 

My name is Yoshimi originally from Japan, educated abroad, and currently living near YOKOHAMA/YOKOSUKA, and close to Kamakura City that is renowned for its Great Buddha Statue.

 

I would like to offer you a package consultation that contains one ~ three nights stay at my cozy, breezy house near by the Sea. The package includes daily exercise plan, meals that are adjusted to your nutritional needs, dog therapy, and reflection time where you can go for walk.

 

The Location is perfect. It takes about two hours (including train-bus transition time). It is accessible by train and bus from Tokyo, Yokohama, Yokosuka.  Keikyu Train Lines, Tokaido Line, or Rinkai Express directly from Ebisu to Zushi Station. 

 

Here What I Offer You during Your Stay.

 

① Quality "Environmental Nutrition" : Locally sourced ingredients, total environment that uplifts your spirit.

 

② Slowing Down: Listen To Your Self and Body's Needs

 

③ Cleansing: Exercise that allows you to detox and release toxins

 

④ Explore "Your" Needs: Nutrition Science / Your Constitution

 

⑤ Get Inspired: Objective understanding of oneself allows you to make necessary changes in your overall life, whether it be a thought or habit.

 

 

The Package will be first offered this Autumn, September, 2017.

If you would like to book early, please get in touch with me in advance, with your introduction and any inquiries.   Thank you. I look forward to serving you.

 

More details, please drop an email.

Kripalu inspired Restorative Yoga Classes (max 3) are open on regular basis.

Drop in ￥2,500

Ticket (5 Classes) ￥11,500

All Reservations Basis.

 

Once a month, "Community Yoga" is held: One Coin Class. Reserve your seat now!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【少人数制・完全予約制】リストラティブ・ヨガクラス

【ワン・コイン】コミュニティーヨガを毎月一回開催します。お気軽に試せます。

日程に関してはお問合せください。

 

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はじめまして

「わたしの西海岸」を主宰しています。

ここはまさに私の第二の故郷である

カリフォルニア州モントレー半島！

見渡せば海あり、山あり。

そして東日本ならではの、食材の宝庫。

 

こんな方たちにコンサルパッケージをご用意します。

 

▪ 都心の生活に疲れている

▪ 海の近くでゆっくりしたい

▪ ヨガや瞑想に興味がある

▪ 食事をホリスティックにするコツを得たい

▪ 都心からも比較的アクセスしやすい場所

▪ 人混みから離れたい

▪ ガーデニング

▪ ドッグセラピー

 

 

 

到着後の時間割サンプル

（金曜日夕方到着の場合）

①お部屋と家の紹介

②日程を確認と説明

③コンサル（６０分）

④お食事（ディトックス系・精進料理）

⑤（選択）自由時間・リストラティブヨガ・ドッグセラピー

⑥９時半 終了・風呂・読書

⑦10時半消灯

 

 

起床は６時

 

「わたしの西海岸」ではホリスティックな思考で

高い水準の栄養、暮らしの環境、食材、

フィットネス、安眠を思索していきます。

 

指紋と同じように、人の体は一つ一つ異なり、

遺伝子DNAの暗号も千差万別。

インド古典医学アユｰルヴェダの哲学にも言われるように、

一人ひとりの体質は異なるという考えから、

食事やエクササイズの内容をコンサルテーションを経て、

調整をしていきます。

 

来訪いただく際は問診票を提出いただくことになります。

 

 

 

目的 【客観性を養う】

 

自分を客観的に見るトレーニングをすることで

無駄なストレスや体への負担を軽減します。

自分でも知らないうちに繰り返している負の癖が

知らないうちに思い込みだけで反復していることがあったり。

その他、気になっている日ごろの不調など。

 

さらなる健やかな暮らしを築いていくためのヒントを

自分で見つける力をつけていただく機会の場として、

2～4日という時間をもうけ、

自分という内なる自分を見つめていただこう

という試みです。

 

 

 

 

心の中にある自分の暮らしをサイエンスしませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LDK Room Image

 

 

 

【ご紹介しているコンサルテーションパッケージ】

 

 

​概要

 

【お部屋】Access to LDK Size 1F ROOM 

(コンサル、エクササイズ、ダイニングもここでします）

キッチン、トイレ、浴室、読書本

エアコン完備

 

【お食事】地産地消をコンセプトに、なるべく地元の食材を使い、

高質なタンパク質、脂質、そして繊維あふれる糖質をふんだんに提供いたします。

▪初日は精進料理（解毒作用）

▪基本アルコールは控えますが、お料理に使用されている場合があります

 

【一日目】初日はコンサルタントと一対一で現在の状態をより具体的に、お料理法や食材の選び方、習慣や癖などを意識的に見ていく日となります。

２～３希望のアクティビティを選択いただき、

夕方は比較的オープンな日程にします。

個々によって柔軟に、かつ無理のないデトックスな時間を作ります。

 

 

ひとのウェルネスへの貢献であり、

基本、来訪するゲストは自分の健康や環境に興味ある方のみへのご奉仕です。

そのため、禁煙環境を徹しています。

喫煙を要する方はご遠慮いただくか、

或いは「真剣に取り組みたい」という方は、都度ご相談ください。

 

お食事は基本、すべての食材を対象としてご提供します。

事前に提出いただく問診票も参考にしながら、ゲストにあったものを

シンプルにバランスよく提供します。

 

 

 

【持ち物】

パーソナルケア製品（歯ブラシなど）

着替え

筆記用具

その他（必要に応じて）コンサルに役立つもの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【 滞在費用】

初日は夕食あり、最終日朝食あり。

通常 3泊4日パッケージ 4万9千円(税別3920)

繁忙期（GW、お盆など）5万9千円(税別4720)

12月～2月はお休み

 

▪ コンサルのみも対応します (ヨガクラス込 ５０００円)

YOGA CLASS SCHEDULEは毎月変わります。

▪ 料金にはお食事、エクササイズ指導、滞在費用、

コンサル料金、手続き料が含まれています。

▪ 現地までの交通費用は各自でご負担ください。

▪ 市民プールが歩いて数分のところにあります。

利用はご自由ですが費用は自費となります。

 

東京・横浜・熱海・宇都宮方面からアクセス：二つ乗り物が必要です

[詳細は手続きが完了した段階でお知らせします]

①電車

▪ 横須賀線

▪ 湘南新宿ライン

▪ 京浜急行逗子線

▪ 京急本線

 

②バス

▪ 横須賀中央駅から一本で現地へ

▪ 逗子、または 新逗子駅から一本で現地へ

 

 

※もしくはお車でいらしていただいても構いません。

駐車場を用意いたします。

事前にご相談ください。